センナ茶の副作用と効果

センナ茶の副作用と効果【口コミ】人気の便秘茶

便秘に効果的なセンナ茶

なかなか来ないお通じで困った時に良いセンナ茶ですが、薬局などでも健康食品として店頭に何種類か並んでいると思います。

 

食品はどれを選んでも効果にそれほど差はないと思いますので、好きなメーカーのものを選ぶのをオススメします。センナは元々は下剤として使われるので、飲む際は用法、用量などを見て正しく飲んだほうが良いです。

 

数日間飲み続けると、大体は便秘も解消されると思いますので、お薬を飲むことに抵抗のある方にはオススメです。ただ、多少苦いので、甘味料や少し水に薄めるなどしてうまく調整すれは美味しく飲める思います。

 

ただ、効果があるからといって沢山飲めば即効でダイエットできるんじゃないかと思うかもしれないですが、飲み過ぎはかえって腸に負担をかけて下痢などの原因になってしまうので、副作用には注意が必要です。

 

そのあたりを注意さえすれば、日常生活にうまく取り入れて楽しく便秘解消に効果があると思います。
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お腹スッキリ&美容にも効果的

頑固な便秘に一番効くお茶はセンナ茶です。特に癖もなく飲みやすいですし、センナ茶に含まれるセンノシドという成分が、腸の働きを活発にしてくれます。

 

ただし、ミネラルを壊すといった副作用があるため、私は本当にひどい症状の時のみ飲むようにしています。ちょっとした軽い便秘にはルイボスティーがおすすめです。

 

ルイボスティーはお医者さんも薦めているほど体に良い飲みものです。ノンカフェインなので、小さいお子さんも妊婦さんも安心して飲めます。

 

また、続けて飲むと便秘が自然となくなります。お腹が痛くなったりもなく本当に便通が良くなりました。

 

ミネラルも豊富に含まれているので、食事でなかなか取れないのが現状ですが、ルイボスティーを飲むことでミネラル不足も解消できます。お肌にも良いということで、これからもずっと飲み続けたいと思います。

 

若いころは便秘なんて一度も感じたことが無かったのですが

年を重ねるにつれて段々と便秘気味になる日が多くなりました。

 

そんな時に試したのが「センナ茶」です。普段からお茶自体があまり得意ではないので、飲むことがないお茶を毎日飲むことができるか心配でしたが、スッキリとした味で特に苦味も無くとても飲みやすいものだったので続けて飲むことができました。

 

食事との相性もよく、特に濃い味の食事の時に飲むと口直しになるほどです。

 

夏はコールド、冬はホットでと飲み分けていますが、効果はコールドでもホットでも変わりません。

 

お通じに効果がある飲み物というと苦いイメージが先行してしまいますが、センナ茶は本当に飲みやすく、腸内環境を整えるだけではなく脂肪分解作用もあるので、痩身にもつながります。是非お試しください。

薬のように

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